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您当前的位置 ： 中国张掖网 >> 科普张掖 9个好习惯，帮您护脊柱 来源：健康中国、《大众健康杂志》    0 人参与互动 2024年05月24日 17:15

儿童时期

人们很少有脊柱问题

可以无忧无虑地

跑步、侧翻和爬树

然而

随着年龄的增长

很多人都不得不开始

关注脊柱健康

　　健康的脊柱是健康生活的基础

　　不良的身体姿势、不好的生活习惯、

　　不科学的运动方式和长时间的压力状态

　　都可能导致脊柱疾病

　　以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状

　　我们有必要通过日常生活方式管理

　　来帮助维持脊柱健康

　　预防或延缓脊柱问题的发生

　　下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯

　　↓↓↓

 

 

编辑： 何淼

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