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您当前的位置 : 中国张掖网 >> 问政 >> 部门 动图|消防员招录 体能技能考核宝典 来源:甘肃消防    0 人参与互动 2023年07月21日 16:44

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体能测试、岗位适应性测试项目及标准

  甘肃省2023年国家综合性消防救援队伍面向社会公开招录消防员公告已发布,体能测试、岗位适应性测试怎么考?考什么?来看这里。

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体能测试

  体能测试包括1000米跑、原地跳高和立定跳远两项任选一项、单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项、10米×4往返跑和100米跑(秒)两项任选一项。

第一项

1000米跑

  1、考核方式:分组考核。

  2、考核程序:在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成1000米距离到达终点线,记录时间。

  3、考核成绩:考核以完成时间计算成绩。得分超出10分的,每递减5秒增加1分,最高15分。

  正确示范√

  3、考核成绩:考核以完成跳起高度计算成绩。得分超出10分的,每递增3厘米增加1分,最高15分。

  立定跳远(米)

  1、考核方式:单个或分组考核。

  2、考核程序:在跑道或平地上标出起跳线,考生站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的1次。

  正确示范√

  错误示范×

  3、考核成绩:考核以完成跳出长度计算成绩。得分超出10分的,每递增5厘米增加1分,最高15分。

  单杠引体向上俯卧撑

  (二选一)

  考生从单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项进行考核。

  单杠引体向上(次/2分钟)

  1、考核方式:单个或分组考核。

  2、考核程序:按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱,结束考核。

  正确示范√

  01

  下巴不过杠×

  02

  摆浪×

  03

  手臂不直×

  错误示范×

  3、考核成绩:考核以完成次数计算成绩。得分超出10分的,每递增2次增加1分,最高15分。

  俯卧撑(次/2分钟)

  1、考核方式:单个或分组考核。

  2、考核程序:按照规定动作要领完成动作。俯撑时,头、躯干、臀及腿与身体纵轴呈直线,下俯时两肘内合,撑起时两臂伸直。屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体未保持平直,该次动作不计数;除手脚外身体其他部位触及地面,结束考核。

  正确示范√

  3、考核成绩:得分超出10分的,每递增6次增加1分,最高15分。

  10米×4往返跑100米跑(秒)

  (二选一)

  考生从10米×4往返跑和100米跑(秒)两项任选一项进行考核。

  10米×4往返跑

  1、考核方式:单个或分组考核。

  2、考核程序:在10米长的跑道上标出起点线和折返线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,在折返线处返回跑向起跑线,到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返,记录时间。

  1.出列和准备

  2.预备和起跑

  3.折返踩线

  4.完成喊好

  3、考核成绩:考核以完成时间计算成绩。得分超出10分的,每递减0.1秒增加1分,最高15分。

  100米跑(秒)

  1、考核方式:分组考核。

  2、考核程序:在100米长直线跑道上标出起点线和终点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,通过终点线记录时间。

  3、考核成绩:抢跑犯规,重新组织起跑;跑出本道或用其他方式干扰、阻碍他人者不记录成绩。得分超出10分的,每递减0.3秒增加1分,最高15分。

  备注:

  1.总成绩最高40分,单项未取得有效成绩的不予招录。

  2.高原地区应在海拔4000米以下集中组织体能测试。

  3.高原地区消防员招录中“原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑”按照内地标准执行。

  4.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。

  岗位适应性测试

  2

  岗位适应性测试包括负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻和拖拽四项考核内容。

  负重登六楼

  1、考核程序:考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,手提两盘65毫米口径水带,从一楼楼梯口登至六楼楼梯口。记录时间。

  2、成绩评定:

  

  原地攀登六米拉梯

  1、考核程序:考生穿着全套消防员防护装具,扣好安全绳,从原地逐级攀登架设在训练塔窗口的六米拉梯,并进入二楼平台。记录时间。

  2、成绩评定:

  黑暗环境搜寻

  1、考核程序:考生穿着全套消防员防护装具,从长度为20米的封闭式L型通道一侧进入,以双手双膝匍匐前进的姿势从L型通道另一侧穿出,记录时间。

  2、成绩评定:

  拖拽

  1、考核程序:考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,将60公斤重的假人从起点线拖拽至距离起点线10米处的终点线(假人整体越过终点线),记录时间。

  2、成绩评定:

  备注:

  1.单项成绩未达到“一般”标准的不予招录。

  2.高原地区应在海拔4000米以下集中组织适应性测试,海拔2000-3000米,每增加100米高度标准递增3秒,3100-4000米,每增加100米高度标准递增4秒。

 

 

编辑: 张玉茹

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